既大又美 威廉姆斯的肱三头肌训练

阿吉姆·威廉姆斯有一个多数人都求之不得的“苦恼”肱二头肌太大。对于一个顶尖水平的职业健美明星来说,确保体形的整体匀称性以及各部位肌群的平衡发展极为重要。试想一下,如果裁判们的眼睛都被你过于突出的肱二头肌,而不是你的整体美感所吸引,无疑会最终影响你的比赛成绩。