粮草先行备赛饮食要点剖析

备赛期间的饮食安排对健美运动员的成败至关重要。很多人平时练得很好,但在比赛舞台上却显得黯然失色,大多是没有掌握赛前饮食安排要领的缘故。以下是一个经典的健美备赛饮食计划,以及所有安排背后的要点剖析。