乳糖不耐受就得和牛奶“一刀两断”吗

流言:牛奶富含营养,是很多人心中的健康饮品。可13岁的琴琴却“无福消受”,她只要一喝牛奶就会肠胃不舒服,多喝两口甚至会腹泻,据说这是“乳糖不耐受”的症状。难道正值生长发育期的琴琴要和牛奶“一刀两断”吗?真相:乳糖不耐受影响着全世界1/3到1/2的人,这是因为部分人体内缺少了可以分解乳糖的乳糖酶。