短跑类项目运动员的体能训练

跑是径赛中最基本也是最重要的项目,是发展体能的重要手段,是各项运动的基础。短跑属于体能主导类速度型项目,搞好其体能训练不仅对运动员的运动成绩至关重要,也会对运动员身心素质全面发展起到更大的作用,正所谓青少年之“文明其精神,野蛮其体魄”,在此本文对短跑类项目的体能训练进行研究。