大学生足球训练中柔韧素质练习方法研究

为探究大学生足球训练中柔韧素质的练习方法对足球技能产生的影响,随机抽取广州工商学院2019级2个班100名大学生作为研究对象,其中一个班学生作为参照组(n=50),仅给予常规体育训练指导,不组织柔韧素质练习,另外1个班学生作为研究组(n=51),在常规体育训练指导基础上给予柔韧素质练习干预,比较两组大学生训练干预前及干预4个月后足球基本技术与综合技术变化。两组学生干预前平均足球基本技术、综合技术水平比较差异无统计学意义(P>0.05);干预4个月后,参照组学生平均足球基本技术、综合技术水平差异无统计学意义(P>0.05),研究组学生平均足球基本技术、综合技术水平差异有统计学意义(P<0.05);不同干预方式下研究组学生平均足球基本技术、综合技术水平明显优于参照组,差异有统计学意义(P<0.05)。可见大学生足球训练中柔韧素质练习对足球技能水平提升具有重要的作用,在高校足球训练中应该引起足够重视。