高中篮球选项课对女生体质影响研究

通过文献资料、数据统计等方法对福州二中2019级篮球选项班女生70人跟踪两年体质健康测试结果进行研究,旨在分析高中篮球选项课对女生体质的影响,以为更好地开展高中女生体育锻炼活动提供参考。结果表明,篮球选项课对女生身体形态和身体机能具有良好的促进作用。身体素质方面,篮球选项课对柔韧素质和力量素质有促进作用,对下肢爆发力以及耐力素质方面没有明显促进作用。篮球选项课对提高女生体质具有明显促进作用,尤其是从良好到优秀等级,提升效果明显。