什么是清淡饮食?

每次生病的时候,或者不舒服的时候,我们总会说:吃清淡点。那什么是清淡饮食呢?难道只有白粥、白米饭或者一切看起来白白的没有食欲的食物吗?当然不是这样的,清淡饮食同样也可以让人胃口大开的。