从失控到掌控,锻造逆境中的复原力

本期带您一起读的书是《复原力:逆境中的自我疗愈》。无论是生活还是工作中,我们总会面对各种各样的挑战和难题,难免会有情绪低落、能量不足的时刻,这时就需要有一种力量来帮助我们渡过难关。这种力量是什么呢?作者给出了一个答案一复原力。现代神经科学研究结果显示,每个人天生拥有复原力,这是一种可再生力量,是内在力量的源泉,可以让我们无须遭受不必要的精神、情感或身体痛苦,平安度过困境与挑战。