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控制进食量小技巧

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摘要 夏天到了,换上轻薄的裙子、短裤后,很多人发现自己的肥肉“无所遁形”,便下定决心少吃多动。不过,有些人控制不住自己,很多时候肚子已经饱了,嘴还在吃,常常陷入“不吃就难受、一吃就后悔”的循环。有什么实用的方法能帮助控制进食量呢?
作者 姜峻玥 王玉
机构地区 兰州大学公共卫生学院
出处 《大众医学》 2022年第6期46-47,共2页
关键词 进食量 无所遁形 控制 发现自己
分类号 G62 [文化科学—教育学]
  • 相关文献
大众医学
2022年 第6期

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