经期饮品让你从内而外美美的(三)

姜枣红糖水食材:干姜、大枣、红糖各30 g。做法:将准备好的干姜、大枣清洗干净,把干姜切碎末备用,再将大枣去核。接着将姜、枣加水500 ml同煮15 min,最后加入红糖再煮10 min即可。功效:姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效,不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效。