新版“吃饭指南”教您健康饮食

在物质生活异常丰富的今天,讲究饮食科学是人们的共同追求。然而,科学膳食是一门复杂的学问,“吃什么、怎么吃”成了很多人的难题。时隔6年,教中国人怎么吃饭的《中国居民膳食指南》又一次迎来更新!2022年4月26日上午,中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南(2022)》。新版膳食指南提炼了平衡膳食八准则,“手把手”给出了如何合理进餐和挑选、烹饪食物的科学建议。