胃口差、没精神,寻“饮食方”也可解“疰夏”之忧

悄然间,天气就越来越热了,雨水变得富足,湿热的环境总让人有种透不过气的闷闷的感觉。最近这段时间,不少人都不约而同地有这样一种感受:胃口不怎么好,吃不下饭、也睡不好觉,整天无精打采的,却又老是犯困。最重要的是,有时候还有点发热、昏昏沉沉。