老人多运动有助降低慢病风险

澳大利亚悉尼大学研究人员在英国《科学报告》发表的一项研究结果显示,与日常不运动的老年人相比,热爱运动的老人罹患慢性病的风险较低。研究人员随访了1 500名50岁及以上的老人,随访时间约10年。研究人员发现每周能量代谢当量(MET)超过5 000的老人,能最大限度地降低中风、心脏病、糖尿病等慢性病。