我的“八心”养生观

笔者今年86岁了,终年修心养性,拥有良好的心态,不仅心理健康,而且身体也格外健壮,爬楼、登山不咳不喘,人誉“越活越年轻”。这都归功于我的“八心”养生观。善心善良是心理养生的一大营养素,心怀一颗善良的心,时时处处事事都能设身处地为别人着想,向需要帮助的人伸出热情的援助之手,心境即会得到慰藉,使人健康长寿。