摘要
在巍峨耸立的群山面前,我们都曾有过类似的感慨--“登上它,征服它”!站立在群山之巅,俯仰于天地之间,那一种气魄,给人以无尽的成就感,想来这也是登山爱好者最幸福的时刻。登山运动是一种挑战极限的运动,能为我们带来独一无二的感受。然而,在现实生活中,能够单独抽出足够的时间来准备并最终完成登山运动的机会是很有限的。于是很多朋友充分调动了主观能动性,以爬楼梯作为攀登的训练工作。最近,也有很多报道指出,爬楼梯可以作为“垂直马拉松”来配合大众群体的健身,就像攀登高山-样来帮助我们锻炼下肢力量,那么,这种方法是否真的科学呢?
出处
《生活与健康》
2022年第5期24-25,共2页
Life & Health
