肠健康才能常健康

要出门的时候觉得自己便意满满,结果半个多小时过去了,蹲了个寂寞……每次从厕所出来都很不爽,导致一天工作也没了好心情……肚子涨涨的,但就是没有便意,还影响了“干饭”的激情……原本我们都有一个正常的肠道,但是,有些人长期处在高压状态、有些人爱吃一些辛辣刺激的食物,久而久之,肠道受到一点刺激反应就很大,变成了“敏感肠”;有些人胡吃海喝还不爱运动,肠道也是越不运动就越不想运动,“交通”开始拥堵,成为了“迟钝肠”。