羽毛球运动中常见的关节损伤与训练方法

羽毛球这项运动是大众越来越喜欢的一个项目,参与人数大幅增加。随着羽毛球运动的大众化,在羽毛球运动中常常会出现一些不可控的因素使得运动者在锻炼中出现相关的运动损伤。本文以爱好羽毛球的运动者为研究对象,通过文献资料法的方式浅析羽毛球运动者在运动中发生损伤的部位以及损伤原因。以期为运动者在活动时减少损伤,以及在训练时针对易受伤部位锻炼提出相应的预防措施和训练方法,使其在运动中及早预防运动损伤。