爱牙护齿 你可能需要一把电动牙刷

每天刷牙是必不可少的习惯,不仅能保持口气清新,还有助于保持口腔健康。不过只是记住要刷牙,方法不对可能也会与目的南辕北辙。每天至少刷2次牙,每次至少2分钟,是保持牙齿和牙龈健康最重要的事情之一。如果将牙刷压在牙齿表面上刷或者来回拉锯式刷牙面,对牙龈和牙釉质会造成不可逆的损坏。刷牙最好从外及里。牙齿和牙刷之间要呈45°角,上牙从上往下旋转着刷,下牙从下往上刷,每次2颗牙齿的面积即可,保持10次左右的频率。