通过在网球场上的训练提升体能

纳达尔、乔科维奇、阿尔卡拉斯、斯维亚泰克和哈勒普,这些球员有什么共同点?没错,他们都是高水平球员,赢得过许多大赛冠军,而最重要的共同点,是他们在体能方面进行的准备,即使是面对最艰苦的挑战,他们也能度过难关,体力方面的优势,往往是帮助他们战胜对手的决定性因素。毫无疑问,如今的网球比赛,比以往任何时候对体能的要求都更高。球员们的击球力量更大,底线回合更多,所以每赢一场球,球员的身体都要经受更多的考验,体能方面的准备重要性显而易见。世界上最优秀的球员,每天会花很长时间在健身房里训练,然后让理疗师帮助自己的身体快速恢复。所以即使是35岁的纳达尔夺得大满贯单打冠军,也不会令人吃惊。