午睡姿势不当,越睡越伤身

中国睡眠研究会发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示,近一半人有午休习惯,其中,床和桌子是午休的最火选择。近日,一则“女子枕手臂午睡1个小时,右手瘫了”的新闻引起了网友们的热议。要不要午睡?怎么午睡?哪种睡姿比较好?这篇文章就来聊一聊午睡那些事儿。