打呼噜影响的不仅仅是别人

我们知道良好的睡眠是缓解一天疲劳最好的方法,在巨大的工作竞争和生活压力下,一夜毫无障碍的睡眠更显得弥足珍贵。但在生活中,很多人夜晚的睡眠并不能缓解一天的疲劳,有的人被自己“室友”的呼噜声吵得无法安眠;有的人也会被自己的呼噜声吵醒;还有的人睡得好好的,最后自己因为缺氧,被憋醒了。