怎么做有利于大脑健康

日常生活中有哪些行为会增加痴呆的风险呢?缺乏锻炼缺乏锻炼会增加痴呆的风险。超重和肥胖会加速动脉粥样硬化,使心脑血管病的风险增加,出现血管性痴呆。吸烟和饮酒吸烟可能会增加患痴呆和心血管疾病的风险。过度饮酒会增加痴呆风险,尤其是早发性痴呆。