赛前控水技巧

几乎每次健美比赛结束后,我们都能听到很多健美运动员这样说:“赛前一周时,我的状态非常棒。但比赛当天,我的状态却非常糟糕。”相反,我们却很少听到有人这样说:“赛前一周时,我的状态并不算好。但经过最后一周的精心调整,比赛当天我的状态非常好。”为什么会这样呢?很简单,听起来也许难以置信,现有的赛前最后一周的准备方法几乎是完全错误的,根本没有什么科学依据。