睡眠不足会诱发多种疾病

我们都知道,睡眠是维持生命必不可少的一项重要内容,人的一生,大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠可以促进损伤组织修复、抑制疾病带来的痛苦、降低生理机能代谢、减少身体消耗、保护大脑皮层细胞免遭衰竭,以及使人体各组织器官全面休息。