落实“五抓”训练,助力水平提升

从事乒乓球工作60余年,训练和比赛一直是我生活中的主轴。在实践过程中,我曾多次带队参加国内外各级别赛事,并很荣幸地被国家体育总局公派到国外执教,接触过很多不同水平的运动员。期间,笔者积累了丰富的理论知识和教学经验,在不断学习和继承前辈财富的基础上,也逐渐形成了一套见解和观点,在此特别推荐给广大业余爱好者和正在进行系统训练的青少年们,希望对大家有所帮助。