练太极拳身体哪儿先动

练习太极拳套路,有人说“外带内,梢带根”,有人说“内带外,根带梢”,两种说法相反。这里的外,一般指身体;内,一般指内气、内劲、呼吸;梢,指腕节掌指;根,指躯干。“外带内,梢带根”意思之一是,身体的运动带动引领内气、内劲、呼吸,腕节掌指的运动带动引领躯干运动。“内带外,根带梢”的意思正好相反,是内气、内劲、呼吸带动身体运动,躯干运动带动腕节掌指运动。有人说“以手领腰”,有人说“以腰领手”,这两种说法也相反。