提升心理韧性 从容面对逆

心理韧性是心理学研究的热点之一,其核心内涵是从逆境中恢复常态的能力及潜能。随着积极心理学的兴起,更多研究者认为,心理韧性从根本上说是来自个体不断成长的积极力量。实际上,每个人天生都有一定的心理韧性潜能,只不过需要通过科学的途径和方法去挖掘和培养,才能达到从容面对逆境的状态。