为何越老越睡不好

美国加州斯坦福大学教授路易斯·德莱西表示:“65岁以上老年人中,超过一半的人抱怨过睡眠质量不好。”研宄表明,睡眠不足会增加多种不良健康状况的风险,包括高血压、心脏病、糖尿病、抑郁症以及阿尔茨海默病等。德莱西和同事对下丘脑泌素进行了细致研宄。下丘脑泌素是一种关键的大脑化学物质,仅由位于眼睛和耳朵之间的下丘脑一小簇神经元产生。下丘脑泌素传递的信号与人们的清醒状态有很大关系。