论情绪调节自我效能感对大学生体育锻炼的中介作用

自我效能感指的是个体处于特定情况时,对于某一行为结果所产生预期效益的相关自信心水平,它在客观上将影响到人们的动机、情感与行为,而情绪调节则强调了个体对于具有何种情绪、情绪在何时出现、如何做好情绪体验与表达等给予影响。本文参考实际调研成果,进行了情绪调节自我效能感与大学生体育锻炼关系的探讨,在此期间重点指出其所具有的中介作用。论述过程可以证明:运动成绩和自我效能感的关系紧密,对于普通运动内容的影响效果一般,但良好情绪状态、正确处理情绪方式,可对运动成绩发挥产生重要影响。