足球运动对高校学生情绪和食欲的影响研究

(1)目的:研究足球运动对高校学生情绪和食欲的影响,探讨长期足球训练与机体健康之间的关系;(2)方法:选取重庆市某高校在校大学生20人为研究对象,按照随机对照表法将研究对象分为运动组(10人)和对照组(10人)。运动组每周进行3次足球训练,每次持续2h;对照组不进行足球训练且实验期间不进行其他中、高强度体育运动,实验共持续8周。实验前、后分别通过贝克焦虑量表和情绪化进食量表评估受试者情绪和食欲的变化情况;(3)结果:实验后运动组与对照组受试者情绪化进食量表得分差异不显著,但焦虑情绪量表得分运动组显著低于对照组(P<0.05);(4)结论:定期参加足球训练可显著改善大学生情绪,促进食欲。