老年朋友闭目养神好处多

闭目养神,是我国先民创造的一种简便易行、行之有效的修性养生方法,同时也是中国博大精深的传统文化的重要内容。自古以来,许多医学家都主张“养生贵在养神”。中医学认为,“神”是人体生命活动和精神活动的总称,而闭目养神就是要养住五脏六之精气。