多吃李子,骨质流失慢

美国宾夕法尼亚州立大学的最新研究表明,李子对骨骼健康有好处。在这篇研究综述中,研究人员发现,李子可以帮助预防或延缓绝经后妇女的骨质流失,这可能是由于李子能减少炎症和氧化应激,这两者都会导致骨质流失。