我是怎样赢得健康的

我自参加工作以后长期伏案搞文字工作。由于以前不注意锻炼身体,生活无规律,致使体弱多病,未老先衰。青壮年时代未觉得怎样,可是到五十来岁时,所积之隐疾则一个个爆发出来,什么神经衰弱、动脉硬化、高血压、冠心病、脑供血不足,半身麻木、胃病,等等,接踵袭来。