全民健身背景下大众健美操的发展

全民健身被纳入社会发展和国民经济规划,它是实现小康社会发展的前提之一,也是推广素质教育的方式之一。随着我国经济社会的不断发展与人们思想的进步,越来越多人开始注意到体育精神的重要性,健身馆、游泳馆、大众健美操等因其低消费,限制条件较少等因素逐渐被大众普及。经研究发现,大众健美操对专业技巧要求不高,所以加入大众健美操进行锻炼的人数逐渐增加。它不同于普通的有氧运动,在运动时不只是单调的运动动作,更增添了不少轻松、舒展的姿势。在运动时,可以让人放松身体,缓解压力。作为新兴的体育运动,大众健美操凭借自己独特的健身功能获得了由老到少不同年龄段的喜爱。