祛暑利湿、清热解毒--金银花甘草绿豆葵

每年的7月7日或8日起为小暑时节,是天气转热的标记,也是雷雨多发时期。这时期的养生保健尤要注意消暑防湿,饮食宜以清淡为主,注意补充水分、维生素和无机盐,应多吃些真有祛暑利湿、清热解毒作用的食物。但要注意,不可过食生冷,以免脾胃受寒。今天,就给大家介绍一款营养美味的佳肴--金银花甘草绿豆翼。