《闲情偶寄》话“好眠”

李渔(1611-1680),字谪凡,号笠翁,为清代著名的养生学家、戏剧理论家、作家。李渔的著作颇丰,他有关养生保健的思想、经验主要总结在《闲情偶寄》一书当中。后世学者主要从行乐、止忧、调饮啜、节色欲、却病、疗病6个方面对其思想进行研究,归纳出其以“心”为乐,重视精神、心理调养的主要养生学观念。