瑜伽训练对青少年柔韧素质发展的影响研究

本文运用文献资料法、实验法和数理统计法,以某高中40名学生为实验对象,对他们进行为期9周的瑜伽训练实验。结果显示,瑜伽训练对青少年柔韧素质发展具有积极的影响。