接纳生命中的“不确定性”--疫情背景下的生命教育

【活动背景】由于社会发展带来的竞争加剧和多元文化的冲击,近年来,心理问题低龄化趋势明显,青少年极端危机事件时有发生,彰显生命教育的重要性和迫切性。新冠肺炎疫情给人们的生活、工作造成巨大影响,中小学生旺盛的精力无处释放,导致压力感剧增,抑郁、焦虑、失落等负面情绪明显,容易陷入塞里格曼所说的“习得性无助”困境,而积极的心理干预正是解决问题的有效策略。所谓积极的心理干预,是指应用个人、环境的资源和优势,以增加积极情绪,培育其积极的认知方式及亲社会的行为意愿,不但减少伤害性影响,更要关注和激活潜能的发展。本课旨在引导学生理解“不确定性”的意义,促进学生以积极态度接纳“不确定性”,以积极方式应对“不确定性”。