吃素还是吃肉 尤其当你把自己看成运动员时

TIPS素食主义者素食主义更像是一种自我规范,在可能和可行的情况下,排除所有为了食物、衣服或任何其他目的的剥削、虐待、食用动物。严格的素食主义者完全不吃肉类、乳制品和蛋类,也不食用由昆虫衍生出来的食物,如蜂蜜、虫胶或蜂花粉。很多人对素食者的印象多有偏颜,甚至听过不少夸张的教条规范。事实上,从健康角度来说。