夏至 从养心开始

夏至是一年当中白昼最长的一天,同时也意味着仲夏时节的到来。老话讲“夏至养一年”,说明在这个时节我们注意保养的话,就能起到不错的养生效果。中国古代将夏至分为三候:“一候鹿角解,二候蝉始鸣,三候半夏生。”初候,鹿角解。鹿属阳兽,夏至一阴生,感阴气而鹿角脱落也。二候,蜩始鸣。蜩即是蝉,俗称知了。此物生于盛阳,感阴而鸣。三候,半夏生。半夏,药名,居夏之半而生,故名半夏。