探究400米跑训练与竞赛在小学高年级运动中差异性的分析

小学高年级学生随着青春期的到来,体格发育进入快速增长阶段,骨骼的弹性大而硬度小,不易发生骨折,但容易发生变形。肌肉虽然在逐渐发育,但肌肉的力量和耐力都比成人差,容易出现疲劳。本研究通过对学生在400米跑训练和竞赛中运动表现的差异性,探究400米跑训练和竞赛中学生身心调控及管理的方法实践,反思小学高年级学生400米跑训练和竞赛的不足,从而更好地开展训练和竞赛。