完善你的自我意识

古人有云:“知人者智,自知者明;胜人者力,自胜者强。”这里的“自知”,从现代心理学来讲就是自我意识。所谓自我意识,是指个体对自己的各种身心状态以及与周围环境之间关系的认识、体验和愿望。实践证明,成熟的自我意识有利于心理健康和自我调控。