太极拳的以气作功浅说

谈到以气作功,众人迷惑。夸大以气作功与否定以气作功都是错误倾向。何为气功?气功就是以气作功的功法。古人以练精化气、练气化神、练神化虚作为气功三步骤。“气”是人体生命存在的形式与表征,十天半月不食不饮,生命不一定结束,而三五分钟完全闭气,则非死不可。“气”也是身体素质的指标,所谓气充、精足、神活。有气必有力有劲,气少则体衰力弱。从古至今的养生家没有一个不重视气的修炼。