顺随自然 舍己寻真

与“逆”相对,向着同一个方向,依着自然情势(移动),比如顺风,顺流而下等,即为“顺”。形正气顺。太极拳集健身、养生、技击为一体,来自于生活。练太极拳又能从根本上改善我们在生活中养成的不良习惯。在太极拳养生的三大功效“调身、调息、调心”中,“调身”是基础,是要求人通过太极拳的习练,建立良好的身法,因此对“调身”更为重视,我国古代养生家对人们提出要求,站有站相,坐有坐相,如彦语“站如松,坐如钟、卧如弓”的描述,指人站、坐、卧的三种正确姿势是站像松一样真,坐像钟一样正,卧像弓一样弯。