“老友”养眼三招妙

在我65岁时,眼疾就开始找上门来,我遵医嘱用了不少眼药水,可效果都不明显,因眼痛我不敢看书和看电视。整日待在家中很是烦躁,我在“强身健体”栏目中学了“养眼三招”:一是远眺运目,多看远处减轻眼疲劳;二是按摩慰目,早晚两手搓热按摩眼周穴位;三是热浴惜目,用菊花或桑叶泡水喝,或用菊花和桑叶煮水熏蒸眼睛。我坚持用此方法七年了,真是管用。