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俯卧撑6种练习方式

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摘要 俯卧撑主要锻炼人体胸部、背部、腰部以及腹部肌肉,是简单易行的力量训练手段。由于俯卧撑既不需要器械又不占用很大空间,因此成为不少人平日常做的一种健身运动。这里介绍6种俯卧撑的练习方式,请大家结合实际,谨慎选择。
作者 戚丰
机构地区 不详
出处 《农家致富》 2022年第13期60-60,共1页
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