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俯卧撑6种练习方式
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摘要
俯卧撑主要锻炼人体胸部、背部、腰部以及腹部肌肉,是简单易行的力量训练手段。由于俯卧撑既不需要器械又不占用很大空间,因此成为不少人平日常做的一种健身运动。这里介绍6种俯卧撑的练习方式,请大家结合实际,谨慎选择。
作者
戚丰
机构地区
不详
出处
《农家致富》
2022年第13期60-60,共1页
关键词
练习方式
腹部肌肉
俯卧撑
健身运动
人体胸部
结合实际
分类号
R16 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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农家致富
2022年 第13期
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