长夏入秋 防湿防燥

又到“立秋”。立秋,就是“秋天开始”的意思。从这天开始,预示着暑气将逐渐退场,凉爽的秋天即将到来。从气象学上来说,秋天的来临,必须要连续5天气温回落到22 T或以下。阴历六月,因其白昼较长,故称长夏。长夏是夏秋交锋的过渡期。长夏入秋保健必须瞻前顾后,仍需做好“两防”:一防暑热和暑湿,二防秋燥伤肺。