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盛夏时节如何锻炼身体
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摘要
蝉噪柳稍头,蛙鼓清湖畔。在烈日炎炎、挥汗如雨的盛夏季节里,如何进行身体锻炼才能增强体质,提高机体对高温的适应能力呢?一、合理安排锻炼的时间和运动量夏天,烈日炎炎。阳光中有一种强烈的红外线,它能透过人的皮肤、毛发、头骨,辐射到脑膜和脑细胞。如果人体受到较长时间的照射,大脑易发生病态变化,引起类似中署等症状。
作者
颜士州
机构地区
不详
出处
《少林与太极》
2022年第6期72-73,共2页
SHAOLIN AND TAI CHI
关键词
盛夏季节
身体锻炼
脑细胞
人的皮肤
红外线
锻炼身体
适应能力
运动量
分类号
G63 [文化科学—教育学]
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