跳绳也要讲技巧

跳绳是目前非常受欢迎的运动项目,只要一根绳子,不需要多大的场地,就可以运动得不亦乐乎。不仅能锻炼身体,对小朋友来说跳绳可能还有助于长高呢!但跳绳也有不少讲究,跳得不好可能会适得其反。