喝水的误区,您中招了吗

俗话说:水分足,百病除。水是人类机体中含量最多的物质,占成人体重的60%~70%。是的,您的身体里有一半以上都是水!进入人体后,水分主要用于补充细胞内液和细胞外液,参与人体各种生理活动。由此可见,补水是维持生命体新陈代谢的重要一环。